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Atelier de lecture rapide – Montpellier – 16/02/2019

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Samedi dernier a eu lieu le quatrième atelier de lecture rapide à Montpellier, animé Par Yohann Gimenez.

J’ai assistée virtuellement Yohann pour la partie méditation.
En effet, je suis intervenue  à distance (la magique d’internet!) aux côtés de notre cher formateur de lecture rapide, auprès de 20 participants.
J’avais déjà collaborée avec Yohann dans d’autres sessions, mais de manière différée (c’est-à-dire que j’avais réalisée des méditations pré-enregistrées avec une musique douce).
Ce fut ma toute première expérience avec autant de monde en même temps.

Autant vous dire que je suis totalement sortie de ma zone de confort!
Moi qui ai l’habitude de préparer en amont mes vidéos, tranquillement, sans pression, là, je me suis totalement confrontée au direct.
Et d’après certaines personnes, je m’en suis plutôt bien sortie.

Pour preuve, voici une courte vidéo du côté Montpelliérains lors de mon intervention virtuelle.
video-atelier-lecture-rapide

 Une première expérience enrichissante

Comme je le disais précédemment, ce fut pour moi la toute première fois que j’animais en tant qu’enseignante de méditation auprès d’autant de personnes.
C’était vraiment très enrichissant, et je me sens véritablement honorée que Yohann m’ai proposée de participer à son atelier.
Pour être totalement honnête, lors de la méditation, j’invitais les personnes à se relaxer, à se détendre.
Mais moi, je n’étais pas du tout sereine. Soucieuse de la tonalité de ma voix ainsi que le rythme que je devais adopter afin d’inviter les 20 participants à se concentrer, c’était véritablement un exercice intensif et qui m’a demandé une certaine concentration.
Fort heureusement, nous avions testés de par deux fois avec Yohann la méditation, non seulement dans le but de savoir si la méditation conviendrait, mais aussi de pouvoir m’adapter avec la musique, calculer le temps, et de travailler sur tous  les aspects techniques (la qualité sonore,  la musique de fond, la durée exacte de la méditation versus la musique, etc).
Une collaboration, qui je l’espère, perdurera dans le temps.

Une méditation personnalisée et unique

La méditation que je leur ai préparée est totalement personnalisée, adaptée au contexte de la lecture rapide, et donc unique.
Je ne pourrais donc pas vous la transmettre puisqu’elle est véritablement destinée à l’atelier.
Néanmoins, si vous le souhaitez, je peux vous proposer une de mes méditations de lecture rapide que j’ai créée pour le second atelier de Yohann et qui est disponible sur ma chaîne YouTube:

La durée de la méditation guidée que j’ai réalisée pour le groupe était d’environ 8 minutes.
C’était vraiment une méditation courte, afin d’inviter les personnes à se détendre, se relaxer, à aller au plus profond d’eux-même, mais surtout, à viser haut leur objectif.

Un bonus spécialement pour l’occasion

Afin de leur remercier de leur bienveillance et de leur écoute, j’ai proposée un bonus exceptionnel de 45 minutes de coaching privé dans le domaine de la méditation.

Quel est l’objectif et le déroulé de ce coaching?

Dans un premier temps, le coaching permet de se présenter mutuellement, savoir qui l’on est, d’où l’on vient.
Ensuite, j’invite la personne à me poser toutes les questions liées à la méditation. Par exemple, « vers quelle heure puis-je méditer? Faut-il absolument méditer tous les jours? Quels types de méditations? » etc…
Toutes les questions sont les bienvenues.
Enfin, je propose dans cet entretien la possibilité de suivre gratuitement une méditation guidée, en fonction de son besoin, via ma chaîne YouTube.
Mon but est véritablement d’aider et d’accompagner, grâce à ce coaching, au bien-être.

Conclusion

Whouahou, quelle puissance, quelle énergie! Ce fut formidable, et j’espère, sincèrement, réitérer ce genre d’expérience.
Les participants ont vraiment « joué le jeu » d’écouter jusqu’au bout la méditation,  et je leur remercie grandement, pour finir sous un tonnerre d’applaudissement.
Donc, cher(e) participant(e), si tu passes par ici, je te remercie personnellement de t’être impliqué(e), mais surtout saches une chose: que ton objectif ne sera atteint que dès lors que tu cesseras de te mettre des bâtons dans les roues.
Abats ce mur de fausses croyances… Et en route vers l’aventure!

Envie de rejoindre le groupe de lecture rapide de Montpellier?

Voici le lien pour accéder au groupe fermé Facebook de Yohann Gimenez:  https://www.facebook.com/groups/LectureRapideMontpellier/
Pour contacter Yohann via Instagram:
https://www.instagram.com/yohann_gimenez/?hl=fr

Lecture

Dr Deepak Chopra – Demandez à Deepak – La méditation et la conscience supérieure

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Bonsoir,

J’écris ces quelques lignes afin de vous apporter mon approche vis-à-vis de ce livre.

Acheté en décembre 2018, j’ai pris le temps de bien le lire car il est, je trouve, assez complet.
Les sujets abordés sont vastes et très enrichissants dans cette quête méditative.
Aussi, nous allons voir les différents points évoqués dans le livre et ce que j’en ai retenu.

Comment le livre est-il constitué?

Ce livre a été écrit sous forme de questions-réponses: les questions sont posées par des méditants, qu’ils soient débutants ou non dans la pratique méditative.
Leurs interrogations permettent complètement d’approfondir ce domaine.
Les sujets dont ce livre traite sont les suivants:
– Illumination: introduction à l’illumination
– Les étapes de la conscience
– Commencer à méditer
– L’ego
– La conscience pure
– Les mantras et les façons de méditer
– L’ouverture
– Surmonter la peur
– Les rêves et la conscience sensorielle
– La conscience unitaire

Qu’est-ce que l’Illumination?

L’Illumination est l’état de conscience supérieure, un niveau auquel durant toute la lecture du livre, il sera nécessaire de bien prendre en considération si l’on ne veut pas perdre le fil.
Cet état de conscience supérieur est amené à progresser: l’âme s’élève alors dans un état autre que celui qu’il était auparavant. Cette progression est bien évidemment un cheminement totalement personnel, non linéaire, et d’après Deepak, on pourrait trouver l’Illumination grâce à la méditation.

Qu’est-ce qui m’a le plus marqué dans ce livre?

Et bien, je dirais que j’ai appris trois nouvelles formes de méditations: une, avec les mantras (dont le So-Hum: https://www.youtube.com/watch?v=qA4XX15xatk&t=2272s ), la méditation par le son primordial (avec le mantra OM: https://www.youtube.com/watch?v=725DmuT4FSk ) et la méditation transcendantale (https://www.youtube.com/watch?v=-o39xnWhcnQ )
Mais pas que: j’ai pris conscience de l’importance des rêves, le travail de l’ego, la conscience pure, etc…

Où trouver le livre?

Vous pouvez trouver le livre chez Cultura, la Fnac, ou encore Amazon, il est à 5,60€.

Pour ceux/celles qui souhaitent l’acheter via Amazon, vous pouvez suivre le lien suivant (lien affilié):

Bienvenue

Bienvenue et bonne année 2019

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Bonjour à vous et bienvenue dans la partie blog de mon site.

Tout d’abord, je souhaitais vous présenter mes meilleurs voeux pour l’année 2019!

J’ouvre ainsi en janvier 2019 la toute nouvelle rubrique : la partie blog de mon site!

J’aimerai transmettre, à travers cette rubrique, mes actualités ainsi que mes lectures autour la méditation en donnant mon avis sur celles-ci.

J’espère que cela vous plaira et que vous prendrez plaisir à lire ce blog, tout comme moi je prends plaisir à rédiger ces quelques lignes.

Mes projets 2019

J’ai une multitude de projets en 2019, donc je les présenteraient au fur et à mesure, lorsqu’elles seront proches de l’accomplissement.

  • Programme de méditations de 7 jours afin d’atteindre ses objectifs

J’ai réalisée pour un ami une série de méditations guidées entre décembre et janvier.
Je me suis dit que cela pourrait servir à plus d’un: j’ai donc re-créer ce même programme avec quelques éléments changeants (utiliser le vous au lieu du tu par exemple dans la méditation).
J’ai testé sur un panel de personnes (27 heureux méditants en tout) et leur retour a été très positif.
De ce fait, je vais le partager sur une plateforme de formation en ligne afin d’aider un maximum de personnes (et donc le commercialiser).

  • Ecriture d’un livre de méditation

Depuis décembre 2018, je suis en train progressivement d’écrire un livre sur la méditation.
Pour l’instant, je prends mon temps pour bien le rédiger car cela me demande beaucoup de réflexion et de temps.

La sortie prévue de ce livre est prévue en fin février/début mars.

  • Réalisation de méditations personnalisées

Et oui, il est venu le temps pour moi de réaliser des méditations personnalisées. Chaque méditation personnalisée coûte 15€. Si cela vous intéresse, je vous propose donc de vous connecter sur mon tipee:
https://fr.tipeee.com/angelique-meditation d’effectuer le paiement en ligne et de m’envoyer un mail à angelique.meditation@gmail.com lorsque cela est fait afin de m’expliquer ce que vous souhaitez concrètement.

  • Rédiger des résumés de livres de méditation et/ou hypnose

L’objectif de la création de la partie de mon blog sur ce site est  de me permettre de vous présenter une partie, qui je pense, pourrait vous plaire: c’est de vous présenter les livres de méditations et/ou d’hypnose qui m’intéressent, m’interpellent et m’inspirent.

Et pleins d’autres d’autres projets verrons le jour.

Je vous dit donc à bientôt pour de nouvelles aventures!